UDSTYR

Golf sko: spikes eller spikeless, og hvad skal du vælge?

Opdateret 5. oktober 2026

Et par gode golf sko er et af de mest undervurderede stykker golfudstyr. Du går typisk 6–8 kilometer på en runde med 18 huller, og i hvert eneste sving skal fødderne holde dig stabil, mens kroppen roterer med stor kraft. Forkerte sko giver ømme fødder, våde sokker og i værste fald dårligere slag. Her får du overblikket over de forskellige typer golfsko, og hvad du skal kigge efter, når du vælger.

Hvorfor skal man have golfsko?

Du kan sagtens spille dine første runder i et par almindelige sneakers, men golfsko er designet til to ting, som almindelige sko ikke er gode til: greb og stabilitet. I golfsvinget flytter du vægten fra den ene fod til den anden, mens kroppen drejer. På vådt eller skrånende græs kan foden let glide, og så mister du både balance og kraft. Golfsko har en sål med knopper eller spikes, som holder dig fast, og en mere stabil konstruktion omkring hæl og forfod. Derudover er de fleste golfsko vandtætte, hvilket gør en stor forskel, når du går gennem morgenduggen på en dansk bane.

Golf sko med spikes eller spikeless?

Den største beslutning, når du vælger golfsko, er, om du vil have spikes eller spikeless.

Golfsko med spikes

Golfsko med spikes har små udskiftelige knopper under sålen, såkaldte softspikes i plastik eller gummi. Metalspikes er stort set forsvundet og er forbudt på mange baner, fordi de slår greens i stykker.

  • Fordele: det bedste greb i vådt græs og på skråninger, ekstra stabilitet i svinget
  • Ulemper: lidt tungere, mindre behagelige på hårdt underlag, og spikes skal skiftes

Softspikes slides med tiden. Som tommelfingerregel skal de skiftes efter en til to sæsoner, afhængigt af hvor meget du spiller. Det kan du selv gøre med en lille spikenøgle.

Spikeless golfsko

Spikeless golfsko har en fast gummisål med små knopper eller mønstre, der giver greb uden løse spikes.

  • Fordele: lette og komfortable, kan bruges i klubhuset og på vej hjem, ingen spikes at skifte
  • Ulemper: lidt mindre greb i vådt vejr og på stejle skråninger, og når sålen er slidt, er skoen slidt

For de fleste begyndere og motionsspillere er spikeless golfsko et fint førstevalg. Spiller du meget i regn og på kuperede baner, eller har du et kraftigt sving, kan sko med spikes være det bedste valg.

Vandtætte golf sko

I Danmark er vandtætte golfsko næsten et must. Selv på en tør dag kan græsset være vådt fra morgendug, og i foråret og efteråret spiller man ofte i fugtige forhold. Mange mærker giver en vandtæthedsgaranti på deres golfsko – FootJoy giver fx garanti på et til to år afhængigt af modellen. Kig efter en membran, fx Gore-Tex eller mærkets egen, og husk, at vandtætte sko også skal kunne ånde, så foden ikke bliver varm og svedig om sommeren.

Pasform: det vigtigste af det hele

Uanset mærke og pris er pasformen det vigtigste. En golfsko skal sidde fast omkring hælen, så foden ikke glider op og ned, men der skal være plads til tæerne. Prøv altid skoene om eftermiddagen, hvor fødderne er lidt større, og brug de sokker, du normalt spiller i. Gå en tur rundt i butikken, og sving gerne en kølle, hvis det er muligt. Mange får ondt i fødderne, fordi de vælger sko, der er for små eller for smalle, så vær ikke bange for at vælge en bredere læst.

Hvad koster golf sko?

Priserne på golfsko spænder vidt. I den billige ende finder du enkle spikeless modeller, som fint kan bruges af begyndere, og i den dyre ende ligger lædersko med lang vandtæthedsgaranti og avancerede såler. Forskellen ligger typisk i materialer, holdbarhed, vandtæthed og komfort på lange runder. Som begynder behøver du ikke købe de dyreste – se hellere efter sidste sæsons modeller, som ofte sælges med rabat i efteråret og vinteren, når de nye kollektioner kommer.

Golf sko om vinteren

Dansk vintergolf stiller ekstra krav til fødderne. Banerne er våde, ofte mudrede, og det er koldt. Her kan det betale sig at have et par særligt vandtætte sko med spikes, der giver greb på blødt underlag. Nogle mærker laver også golfstøvler eller høje vintermodeller med ekstra isolering. Kombiner dem med uldsokker, så holder fødderne sig varme og tørre hele runden. Husk, at våde sko først skal tørre helt, før du bruger dem igen – ellers bliver de hurtigt slidte og kan begynde at lugte.

Sokker og indlæg

De rigtige sokker betyder mere, end mange tror. Tekniske sokker i uld eller syntetiske materialer transporterer fugt væk fra huden og mindsker risikoen for vabler på lange runder. Bomuldssokker holder derimod på fugten. Har du fodproblemer eller bruger du såler fra en fodterapeut, så tag dem med, når du prøver golfsko – de fleste golfsko har udtagelige indlægssåler, som kan skiftes ud med dine egne.

Populære mærker af golfsko

De mest kendte mærker inden for golfsko er FootJoy, ECCO, adidas, Nike, Puma og Skechers. ECCO er i øvrigt et dansk mærke, grundlagt i 1963 af Karl Toosbuy i Bredebro, og virksomheden er i dag en af de største producenter af golfsko i verden. Hvert mærke har sin egen læst, så hvis ét mærke ikke passer din fod, kan et andet sagtens gøre det.

Sådan passer du på dine golf sko

Gode golfsko kan holde mange sæsoner, hvis du passer på dem:

  • Børst græs og jord af efter hver runde
  • Lad våde sko tørre langsomt ved stuetemperatur, og fyld dem gerne med avispapir – aldrig direkte på en radiator
  • Brug skoblok for at bevare formen
  • Imprægner lædersko et par gange om året
  • Skift softspikes, når de er slidte
  • Har du to par, så skift mellem dem, så de når at tørre helt

Golf sko til damer, herrer og børn

Damegolfsko har typisk en smallere læst og en lavere volumen end herresko, og findes i mange farver og designs. Til børn og juniorer er det sjældent nødvendigt at købe dyre golfsko – de vokser hurtigt ud af dem, og et par gode spikeless sko eller almindelige sneakers med godt greb rækker langt i starten.

Golf sko og klubbens dresscode

De fleste danske golfklubber har en dresscode, og den gælder også fodtøjet. Der findes ingen fælles regel fra Dansk Golf Union – hver klub fastlægger selv, hvad der er tilladt. Nogle klubber kræver golfsko på banen, mens andre accepterer rene sportssko med flad sål. Næsten alle klubber forbyder dog stålspikes, fordi de skader greens, og mange ser helst, at du skifter til rene sko, før du går ind i restauranten. Skal du spille på en ny bane, er det derfor en god ide at tjekke klubbens hjemmeside for regler om tøj og sko. Et par neutrale, spikeless golfsko i hvid, grå eller sort er det sikreste valg, hvis du kun vil have ét par, der passer til det hele – både på banen, på drivingrangen og i klubhuset efter runden.

Ofte stillede spørgsmål om golf sko

Kan man spille golf i almindelige sko?

Ja, især som begynder og på drivingrangen. Men golfsko giver bedre greb, stabilitet og tørre fødder, så de er en god investering, når du begynder at spille runder.

Hvilke golf sko skal en begynder vælge?

Et par komfortable, vandtætte spikeless golfsko, der passer godt til din fod. De kan bruges både på banen, på drivingrangen og i klubhuset.

Hvor ofte skal man skifte spikes?

Som tommelfingerregel efter en til to sæsoner, eller når du kan mærke, at grebet bliver dårligere.

Må man bruge metalspikes?

Mange baner har forbudt metalspikes, fordi de skader greens. Tjek altid klubbens regler.

Læs mere om køller, tøj og resten af udstyret i vores samlede guide til golfudstyr.

Kilde: ECCO – om virksomheden